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こさくら。の日記


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妊娠28週、腰痛。骨盤のゆがみ?

2018.01.26(07:32) 19

お尻から腰にかけて昨日からいきなり痛い!
しかも左尻だけ。
一時、椅子にまっすぐ座れなくなりました。

妊娠中に12kgの上の子を抱っこしてるから骨盤ゆがんだんだろうな…
産後は絶対骨盤ケアしなきゃ…!!
と改めて思いました。

上の子を出産したあとの骨盤ケアは、骨盤ベルトだけで、整体行ったりはしなかったんですが、体重は元に戻りました。
でも、体重が元に戻っても、骨盤のゆがみは直っているかどうかわからないみたいですね。

聞いた話によると、2人目、3人目となるほどに歪みが大きくなって、お尻が大きくなっていくそうな…!
恐怖!!

いつも右手をあけたいので、左側ばっかりで抱っこしてるのもバランス悪いのかもしれません。
鞄すら同じ側ばかりでかけていると姿勢がゆがむって言いますし。

でも今できる気を付けることって…
ただでさえお腹大きくて動きが鈍いのに、何もできそうにないです。。
いまどき全然体重増やさない妊婦さんも多いのに、私の努力が足りないんですかね…
右手で抱っこ?
しんどいです(´・_・`)
12kg重すぎだし、左で慣れてるから今更逆とかやりにくいよ~

ちなみにもう私の体重は10kg増。
出産までにどこまで増えてしまうのか、怖いです!!
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こさくら。の日記


妊娠 トラックバック(-) | コメント(4) | [EDIT]
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コメント
私も抱っこする方の手は決まってました!
(どちらだったかは忘れましたが(-_-;))
骨盤の歪みは出産後も何もしてませんでした(>_<)
今考えたらしっかりケアしとけば良かったですね😅


妊娠中の体重は病院の先生が怖すぎて、確か十キロ以内には押さえたと思います。
二週間で二キロ増えたときは、先生が超怖かったです(涙)
【2018/01/26 19:54】 | kimi #fLpNe7p6 | [edit]
まだまだ抱っこしてほしい年頃の子がいて、妊婦さん・・・大変だね(^_^;)
でも、自分の身体もいたわってあげないと、今は若いからまだいいけれど、
年取ったときが無理したところに出てくるからね・・・
あと3か月??くらいかな?
用心してね・・・寒いし、風邪などひかないようにね!!
【2018/01/26 22:21】 | ふうこ♪ #- | [edit]
> kimi様。
体重増加、10kg以下ってどうやるんですか?!
変なスイッチ入ったみたいに食べたくて食べたくて、我慢できません(*Д*)!
【2018/01/31 23:12】 | こさくら。 #- | [edit]
> ふうこ♪様。
ありがとうございます!
娘のために極力がんばりたいですが、あとあとガタがきたらコワイですね(><)!
まだまだ長~い育児生活なので、気を付けたいです。
出産まで、漸くあと3ヶ月切りました…!!
【2018/01/31 23:23】 | こさくら。 #- | [edit]
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